前篇提到有人常常提醒自己有病，無非是想自己會好起來卻想多了。但更甚者有一種人，以「病人」這稱呼來換取大家關注！
這點我很明白，抑鬱本來夠痛苦，常常覺得沒有人明白和關心，但發覺當別人知道你有抑鬱而顯出一點同情時，我們便很容易跌入一個陷阱：無謂花萬般氣力面對抑鬱，至少此病可換來一些家人或朋友的關心。
我形容這是陷阱，是因為陷阱不是自己有意做出來，而是不自覺地中招！所以我建議讀者安靜一下，誠實想想自己有否這個問題。我們會否藉著情緒低落而換取朋友的關心？我們發瘋了是否換多幾次見輔導員的機會？
在面對抑鬱的過程裡，家人、朋友的鼓勵和專業人士的幫助仍不可或缺，但我們要提醒自己不要濫用愛心，而成為繼續抑鬱下去的借口，名正言順做個「病人」！到最後你會發現沒有一點好處，再好的朋友畢竟是人，會灰心得離你遠去，所以為長遠著想，要好好珍惜別人的關懷，化成力量好好面對自己！（稍後分享如何保持朋友的關懷）
重點：抑鬱病不是換取關心的借口
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