Thursday, February 29, 2024

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#14 心情篇:懊惱的旋渦

海上歴險電影有這樣的情節:一隻中世紀大帆船進入大旋渦外圍,起初慢慢地跟著轉,但越轉越快,直到轉入旋渦中心,捲進海底毀滅了!

負面思想也可以成為大旋渦,起初一件不愉快的事,我們會越想越深;最糟糕是,將從前許多沒有直接關係的不開心經歴,也混為一談,令這個旋渦倦入無底深潭。

其實思想可讓人進步,回憶往事也是人之常情;但抑鬱人需注意「死穴位」,有一些海域是萬萬不可胡亂進入,例如一件心靈受傷的經歴,難解的哲理問題等等,那裡滿佈懊惱的旋渦,很容易讓你捲進去。

原則是,要想想「再想下去是否真的幫到你?」,因為我們的經歴和人生問題,很多是沒有答案,即使有,你也未必接受,因為答案未必給你療傷,反而加深傷口。所以再想下去有甚麼用?快快避過旋渦!

重點:一些想法如大旋渦令你捲進去


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